冬瓜榨汁 来一杯苹果冬瓜汁 - 综艺节目 - 保定资讯网 玩倍投真的能致富吗

冬瓜榨汁 来一杯苹果冬瓜汁

呵呵,大家没有看错,冬瓜确实与眼袋有着密切的联系。为什么请先看看我的上一篇笔记《抑制眼部浮肿的咖啡因眼精华,令人惊叹的有效!!》。

笔记里提到过,冬瓜有利水的功效,如果晚餐食用,可以有助排出身体水份,使眼部和面部早晨起来不易浮肿,或者肿得没有那么明显。

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虽然我在上篇笔记里为大家推荐以咖啡因眼精华来抑制浮肿,但事实上大家都应该知道,外部的果,其实是内部的因所致。只有内外双修,才可以得到一个比较满意的结果。

比如眼部浮肿,一般情况下,年纪越轻,越不容易肿,因为身体的代谢功能非常好,除了晚上痛哭一场会导致眼部浮肿,一般的情况下,年轻人起床后眼睛依然是清清爽爽的。

但是,如果你过了30岁,如果偏偏生活习惯还那么不附合一些最基本的养生大法,那么眼袋就已经开始处于渐渐成形的初始期了。

之前我说过,眼袋的形成,根源是眼部的经常性浮肿,经常性浮肿的根源一是年龄越大代谢越差,二是生活习惯没有随着年龄的增加而调整。

眼部容易浮肿主要来自于以下几种情况,解决的办法也推荐给大家,可以参考一下:

1、脾虚,代谢差。如果你发现自己近来眼睛经常浮肿,兼有脾胃虚弱的情况,可以服用参苓白术丸(或散),该成药可健脾、益气。用于体倦乏力,食少便溏。是所有健脾类配方中兼有利水功效的。

2、晚餐过饱过咸。晚餐吃得太饱,甚至吃到撑的境界,是非常伤脾的习惯,因为脾胃最怕的就是生冷和饱食,试想脾胃都伤到了,还有力气替你排水吗?过咸也是一个恶习啊,吃咸了,晚上多喝水,无论脾呀、肾呀,在器官夜间休息的时候,谁还努力排水呢。良好的晚餐习惯就是少吃、清淡,晚餐后不吃任何零食,水果都要少吃,大家都知道女人要暖养,水果要加热吃哈,这个以后说。晚餐后尽量不喝水,如果少吃清淡,你基本是不会口渴的。如果晚餐喝的粥,就绝对不会口渴了。为了美丽,只有管住嘴了。

3、季节性的水肿。如果夏天眼睛容易肿,肯定是湿气重啊,除湿的方法就不啰嗦了,大家在网上找找哈,我用的是某宝上的除湿茶,就是有红豆薏仁的。冬天容易肿,体内有寒,一般在风寒感冒期间比较明显,身体要除寒,容易风寒的体质一般阳气比较弱,这个说起来又可以整一篇千字笔记了,有时间再探讨这个问题。

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说了半天,还没有说到冬瓜君呢,呵呵冬瓜君的作用到底是什么呢?我们来百度一下,冬瓜,性味凉,可清热化痰、除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。

因为是易肿体质,本人也是尝试了不少消肿的方法和食物、药物,最后发现,只有冬瓜的利水消肿作用最快最明显。随着年龄的增长,你不可能不脾虚肾虚吧;在社会上打拼,你不能不应酬,晚上肯定会有吃得过饱过咸的时候吧;活着也要享受,晚餐难免会有吃撑的时候吧;身体湿气重寒气重,一时半会也是弄不干净的吧-------

这个时候,冬瓜就可以救急了,晚餐一份冬瓜,不管用什么方法食用(少盐哈),只要吃个十几片,早晨起来你会发现,眼部的浮肿绝对没有平时厉害,如果你生活习惯好,只是偶尔恶习一下的话,冬瓜可以保你跟平时一样清清爽爽。

注意事项:

1、冬瓜性凉,食用的时候,要加点温性的姜丝或黄酒,中和一下凉性。

2、不可依赖冬瓜消肿,正确的生活习惯才是最根本的方法,如果恶习依旧,冬瓜慢慢也救不了急了。

3、该健脾健脾,该补肾补肾,有湿除湿,有寒除寒,这才是根本。

个人案例:春天来了,跟朋友一起出去烧烤,大家知道烧烤对于注重养生的美女来讲,那绝对是垃圾食品啊!但是,春游总要去的、朋友的好意总不能拂的、饿了总要吃的。于是好一顿各种烤肉、咸食进肚,吃得胃里都堵着了。应对措施如下:

晚餐之前,先打一杯苹果汁,加热后喝下,帮助消化,清清胃。晚餐只吃白水煮南瓜(一点盐都没有,至于为什么是南瓜,因为朋友家满桌子只有这一个没盐没肉的菜),之后打了一杯冬瓜苹果汁,加热后喝下。晚上比平时多起来2次,因为利水了嘛!然后,早上起来,眼睛真的没有肿。在没有用到这些急救措施以前,早上起来眼睛那个肿胀啊,难看不说,半天都消不掉,眼睛全睁不开,眼疲倦也跟着来了。

之前在菜市场买冬瓜,大家知道如果每天买呢比较麻烦,多买点呢,在冰箱里放两天都容易坏,所以我现在家里备的是某宝上拍的冬瓜干(晒干的那种,真是没有买不到,只有想不到)。

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冬瓜苹果汁的做法:苹果(小的半个、大的三分之一个)、冬瓜干十余条(洗净上面的红薯粉,用纯净水泡十分钟),加入纯净水(不要加多了,刚刚淹过就可以,不然你会喝太多水),用打汁机打成糊糊,微波4-5分钟(冬瓜要弄熟呀),喝下即可,可以加点蜂蜜,口感好一些。

副作用:起夜次数会增加。